[摘要] 盛夏来临，炎热难耐，不开空调实在难以入睡。在没有空调、冰箱、电风扇的古代，人们又是如何消夏纳凉的呢？闲暇之余，学习古人的消夏纳凉，能从中探究到消夏的奥妙与乐趣。
盛夏来临，炎热难耐，不开空调实在难以入睡。在没有空调、冰箱、电风扇的古代，人们又是如何消夏纳凉的呢？闲暇之余，学习古人的消夏纳凉，能从中探究到消夏的奥妙与乐趣。
商代
3000年前的商代，富贵人家已懂得冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。到了春秋末期，冰的用途就更广泛。诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒。
贵族官绅通过建造“凉屋”来消暑,既绿色又环保。它一般傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮摇转，将水中凉气缓缓送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成“人工水帘”，使凉气进入屋子。
南宋时代的寒翠堂，一到夏季堂前水池中红白莲花盛开，宽敞的前庭上，还摆放着多达几百盆在南方引植成功的香花，如茉莉、素馨。殿内装有风扇，鼓转不已，把花的雅香吹扰得满殿弥漫。入夜之后，清香四溢，让人在芬芳的气息中捕捉到阵阵凉爽，由此进入好梦。
宫廷中，消暑冷饮的种类繁多。冷饮中出名的冰碗，用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鲜胡桃、怀山药、枣泥糕等料制成，冰镇后吃起来爽口，真是“过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉”。
古人们这些夏日里的祛暑方法，是对外界自然条件的充分利用，归根结底：源于大自然！
有水的地方就有细风，有树的地方就有荫凉，公园就是天然的避暑消夏胜地。没事多去树下喝喝茶，去水边散散步，不仅能得到清凉，还能收获一份心旷神怡的快感。
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